Рубрика: Спортивная медицина

Сегодня мы хотели бы подойти к теме, с которой сталкиваемся почти каждый день из-за нашей тренерской работы. Речь идет о тренировках босиком . Многие из вас могут даже тренироваться босиком, тот или другой уже сталкивались с этим в ходе различных форматов курсов, а другая часть наверняка слышала об этом. Наши ноги — настоящие чудеса Наши…

В дополнение к регулярным упражнениям, когда речь идет о спорте, важную роль играют многие факторы. Образ жизни в области фитнеса и силовых тренировок также включает определенные распорядки и здоровые привычки. Далее мы задавались вопросом, какие привычки значительно повышают эффективность с точки зрения уменьшения жировых отложений или силы и наращивания мышц. Приготовление еды Потому что как…